百岳登山基本裝備教學 – 輕裝

百岳 登山 基本裝備教學 輕裝

今天要教大家的就是登百岳大山輕裝裝備!!
從這張照片中可以數到幾樣東西呢?? 快來數數看!!
14 樣!!? 確定是 14 樣嗎??? 錯!!! 還有隱藏版…XDDD

首先,先介紹衣服、褲子和襪子:
百岳 登山 基本裝備教學 輕裝

1. 穿在裡面的:排汗衫
一定要吸濕快乾,絕不能穿一般的 T 恤或棉質衣物,不吸汗的話會非常冷!!!

2. 穿在中間的:保暖層
這層很重要,沒有這層會冷到吱吱叫!!

3. 穿在外面的:防風、防水外套 (有帶雨衣的話,外套只防潑水也可以)
「防水」與「防潑水」的差異在於:防水可防大雨;防潑水只防大霧和飄雨。
貴貴就是 Gore-Tex 的防水外套,下大雨的情況也能防,如果是 Gore-Tex 外套就不用再帶雨衣了…
規仔買不起 Gore-Tex 外套,只買了防潑水的,防得了飄雨卻防不了下雨,下小雨也撐不久…
如果是防潑水外套,一定要另外帶件雨衣…且要帶二截式的喔!!
百岳 登山 基本裝備教學 輕裝

(衣服、褲子有掛這個 Gore-Tex 大牌的,才能證明有用到 Gore-Tex 防水技術…\(☉0☉)…)

4. 穿在下面的:防風、防水褲子 (有帶雨褲的話,褲褲只防潑水也可以)
冬天最好穿內裡有刷毛的,夏天穿有刷毛的會很熱…@@
有些人褲子裡面還會多穿一件排汗褲,也有人是以絲襪取代排汗褲,運動用品社老板說效果不錯…
規仔去合歡山時就有穿絲襪,被運動用品社老板說服了…
不過因為那次實在太冷,下半身根本沒知覺,所以也不知絲襪是否可媲美排汗褲…囧

5. 厚毛襪:不厚不行,一定要厚,不然腳會磨破皮…(>_<)
0度時上合歡山,毛襪再厚也是冷,冷!!冷!!冷!!
目前還不知有什麼辦法可以讓腳不冷,有人試過綁暖暖包也沒用…就是冷!!!! 我幫不了你…Orz

再來介紹鞋子:
百岳 登山 基本裝備教學 輕裝

6. 登百岳的鞋子一定要防滑、防水且護腳踝!!
最好是 Gore-Tex 的,如果是黃金大底那更讚,不過就是貴!!
規仔沒有穿過黃金大底的鞋,據說防滑效果好,但有多好我也不知…@@
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接下來介紹背包:
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7. 登百岳的背包一定要有能卡在腰和屁屁中間的腰帶!!
這種包包能把重量放在下半身,減輕肩膀的負荷,肩膀過重的話走沒多久就會想吐了…
包包一般會附包包專用雨衣,買的時候要確認一下有沒有附,這東東也很重要!!
(是給包包穿的,不是給你穿的…@@)
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再來是其他必備配件:

8. 保暖帽:不戴帽子就等著頭痛到吐吧…@@
再熱都要戴!!! 風吹更要戴!!!!!!!!!!
不單是登百岳要戴帽子,連平常健行也要戴,擋太陽不是重點,重點是預防頭部受寒!!!
規仔第一次健行就是不知道要戴帽子,結果才走到下午還沒五點就爆頭痛,上網查才知要戴帽子…Orz

9. 吸濕快乾頭巾:天冷時當口罩很好用!!
規仔至少都帶二條在身上,一條戴在帽子裡面,頭部流汗時可排汗用…
一條當口罩,可保暖,合歡山那次 0 度攻頂就是靠它保護我的臉…(^^)
市面上有很多種頭巾,可別買錯了,要確定有標榜「吸濕快乾」喔!!!
有些標榜「吸濕快乾」,但成份裡有含「棉」,含棉的一般都不會太快乾…(這是我的推測啦…)

10. 頭燈:看日出必備!!
要看日出通常凌晨 4 點就得起床,半小時以內出發,那時天還沒亮呢!!!
如果天已經亮了,就不用看日出啦…XD
太晚下山時也有機會用到,因為山上下午五點半天就開始黑了,而且黑得很快…@@
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11. 護膝:下山不穿傷膝蓋!!
穿上護膝雖然不好走路,但下山時能減輕膝蓋的負荷…(☉☉)
如果下山不穿護膝,縱使是年輕人也有可能傷到膝蓋,規仔去合歡山時就傷到了,每走一步就痛得吱吱叫…
那次因為輕忽而忘了帶護膝,幸好那時已是最後一座百岳,且快下到山腳下,靠著登山杖才順利下山…囧
膝蓋後來連痛二週才漸漸好轉…QQ
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12. 登山杖:不帶是欠扁!!! 因為一定會累到要人扶!!!
別當自己是老佛爺,山上可沒有小李子…@@…山青一次 4000 元,海鷗一次 30 萬!!!
登山杖不單是扶自己,還能打草驚蛇、趕山豬…(^^)

13. 防水手套:愈保暖愈好!!
可買大一點點,天氣過冷時可在裡面藏暖暖包…XD
但又不能太大,免得攀岩時抓不緊…
有閒錢的話可買 Gore-Tex 防水手套…(^^)…兩層式的手套也不錯…

14. 兩截式雨衣
規仔這點就沒做好,到現在還是穿小飛俠…Orz
沒辦法,兩截式真的太貴了,一件上衣 1000 元,雨褲另外算呢…Orz
可是小飛俠真的很危險,風一吹就有呼~呼~地快飛走了!!! 囧
還是多花點錢買兩截式的吧!!! 山上的雨說來就來,除非你全身上下都是 Gore-Tex,否則不穿不行…

接下來是隱藏版:

15. 水 (用保溫瓶裝著)

天冷時水會結冰,到時想喝都沒得喝,所以要用保溫瓶,而且要是真能保溫的保溫瓶…(-_-)
可別想著天降甘霖啊~~~那是酸雨!!!!

16. 乾糧
最好是高熱量的,例如糖、巧克力、牛肉乾之類…(^^)…不過天氣太熱時巧克力會溶掉喔!!

17. 手機
也不知山上能不能通,至少規仔去過的六座百岳中華電信都有格,所以攻頂時還能 Call 回家炫耀…XD
有緊急情況但手機沒格時也能試著 Call 112 求救…但不一定會通就是了…Orz

18. 證件
身份證、健保卡,這些是一定要的!!!

19. 急救包
OK 繃、碘酒之類的小東西…(☉☉)

20. 錢
ㄟ~~~基本上我覺得在山上有錢不一定有幫助,但沒錢總是不安心,那,就帶著吧…Orz
但你帶信用卡或提款卡是一定沒幫助的…@@

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介紹完畢,有沒有漏掉什麼基本配備呢???
有的話再提醒我一聲囉…(^^)

————————-2015/06/04 補充————————-
21. 綁腿
朋友提醒要帶。規仔後來去雪山那次有用到綁腿,如果去的地方會有泥濘 or 潮濕最好帶著,我目前就雪山那次有帶,不過第一天拉鍊就壞了…Orz…便宜連綁腿都沒好貨。未來如果再有機會帶綁腿,我想買RO的,Jason有一雙超好看。

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